kinder-yoga

 

 

“We are never more fully alive, more completely ourselves, or more deeply engrossed in anything, than when we are at play."

 

(Charles E. Schäfer)

 

 

Kinder-Yoga bietet eine wunderbar sanfte Antwort auf die vielen Anforderungen, die täglich an unsere Kinder gestellt werden.

 

 

Während der Stunden möchte ich die Kinder einladen, mit mir auf eine phantasievolle Reise zu gehen. In bunten Yoga-Geschichten erleben die Kinder ihren Körper ganz bewusst. Die darin aufeinander abgestimmten Bewegungsabläufe mit gezielten Phasen der Anspannung und Entspannung sorgen für eine körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.

 

 

Einfache Atemübungen helfen dem Kind, auch im Alltag mit Stress und Unruhe umgehen zu können.

 

 

In der Gruppe können die Kinder sich im Austausch mit den anderen selbst testen, die eigenen Fähigkeiten kennenlernen, eigene Grenzen spüren und erweitern. Im Kinder-Yoga wird viel Wert auf positiven Zuspruch gelegt. Das lässt das Selbstbewusstsein der Kinder wachsen. Die Kinder lernen, wie sie sich selbst und andere bestärken können. Diese Erfahrungen sind für Kinder in ihrer persönlichen Entwicklung sehr wichtig.